大雪節(jié)氣話養(yǎng)生

大雪節(jié)氣話養(yǎng)生 衣食住行要調(diào)整
俗話說“小雪封地，大雪封河”。大雪節(jié)氣天寒地凍，頭部不注意保暖，血管遇冷收縮，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致中風(fēng)。所以，外出時(shí)最好戴上帽子，防止頭部著涼。飲食上，可以適量吃一些溫補(bǔ)益腎的食材。